Abdos fessiers

abdos fessiers2 Abdos fessiersLe cours le plus convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu’aux cuisses en passant par les fessiers.

Cours de renforcement musculaire basé sur le tronc inférieur. Renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers et des jambes (quadriceps, adducteurs). Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power). Les séances sont exécutés au sol ou debout et durent entre 30 et 45 minutes.

Les Abdos Fessiers, c’est pour qui ?

Accessible à tous, tout le monde peut participer et progresser à son rythme.
cuisses abdos fessiers Abdos fessiers

Quels sont les bienfaits du cours Abdos Fessiers ?

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps : cuisses, hanches, fessiers, abdominaux et taille.

Exemple d’un cours d’Abdos Fessiers


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