Body Pump™

Cours de renforcement musculaire. Le Body Pump™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.
body pump Body Pump™

Élu meilleur entraînement musculaire au monde et pratiqué par des millions de passionnés, le Body Pump est le cours de renforcement le plus efficace et le plus simple pour changer son corps.

C’est une discipline pré-chorégraphiée avec haltères et steps. Il fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés, les levés et les curls.

Les poids varient selon l’endurance du sujet et le muscle sollicité. A vous de vous fixer des défis, en fonction de votre niveau, et de tout mettre en oeuvre pour le relever ! Pendant la durée du cours, on enchaîne des exercices simples à réaliser chorégraphié sur une musique entraînante pour le côté ludique.

Il convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. La simplicité du cours fait du Body Pump™ un excellent point de départ pour le renforcement de tout le corps.

Body Pump™, c’est pour qui ?

Ludique, orienté sur les résultats physiques, moins ennuyeux que la musculation en solitaire, cette discipline est accessible à tous, même à celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué la musculation. Meilleure qualité d’entraînement grâce à l’encadrement du professeur. Seul cours où les débutants et les avancés peuvent travailler ensemble.

Quels sont les bienfaits du Body Pump™?

  • Améliore la condition physique générale.
  • Sculpte et tonifie les principaux groupes de muscles.
  • Améliore la densité osseuse contribuant ainsi à la prévention de l’ostéoporose.

Le Body Pump™ en photos


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